****
ngga inget jelas kapan tepatnya kenalan ma migrain. yang jelas mulai awal2 kuliah udah mulai ngerasain migrain. tapi cuek aja. soalnya taunya penyebab migrain karena kecapekan ato stress. yaahh... biasa kan, kalo tugas numpuk, palagi anak akuntansi, pasti agak stress. dibuat istirahat juga ilang. tapi pas semester2 akhir, kambuh migrain-nya tambah parah. mpe ga bisa bangun dari t4 tidur. soalnya kalo dibuat duduk ato berdiri sakit banget. akhrnya ke dokter juga, dokter saraf (mpe anak2 pada ngeledekin; sakit sarap; beda tipis ma sakit jiwa!), soalnya takut kalo vertigo. alhamdulillah, emang cuma migrain biasa. dikasih obat dan dikasih tau makanan pantangan; keju (karena mengandung tiramin) dan pisang. hiks... itu kan makanan favorit. untungnya bukan pantangan mutlak, cuma makannya jangan terlalu banyak. yaa... segala sesuatu yang berlebihan kan emang ngga baik.
****
tapi, sekarang... kok kumat lagi ya? bingung! padahal ga berasa capek ato stress. jadi penasaran. akhirnya browsing soal seluk beluk migrain, dan alhamdulillah dapat sedikit pencerahan.
****
jadi, migrain (nyeri/sakit kepala sebelah) adalah keadaan di mana terjadi gangguan peredaran darah pada suatu sisi aliran darah di kepala. Gangguan peredaran darah ini disebabkan oleh spasme (penciutan sementara) pembuluh darah di daerah kepala tersebut. karena adanya penciutan itu, darah di daerah kepala jadi berkurang dan ini yang bikin rasa sakit kepala pada satu sisi.
****
Penyebab migrain biasanya berkaitan dengan gangguan aktivitas pembuluh darah otak, gangguan biokimia pada otak atau karena kelainan genetik. Beberapa hal yang diduga pencetus migrain antara lain: kurang tidur/istirahat (kayanya seh ngga kurang tidur), cahaya terlalu terang (ngga juga), suara berisik (ehhmm... iya seh. palagi di kantor:p), stress/kecemasan (ehmm... could be), kelelahan (not really), perubahan cuaca sehingga suhu tubuh qta jadi naik (nah, ni die..), coklat yang mengandung feniletamin (padahal seneng banget ma coklat); kopi yang mengandung caffein (meski dalam jumlah tertentu dia bisa nyembuhin migrain; tapi itu untuk kopi murni alias kopi pekat), alkohol, makanan yang terlalu asin (untung ngga suka asin), bumbu penyedap buatan yang mengandung MSG atau nitrat, dan obat2an jenis histamin, nitrogliserin, dan prostaglandin.
****
secara umum, migrain ditandai dengan nyeri, berdenyut-denyut, terutama di salah satu sisi kepala, disertai rasa mual (jadi tau sekarang, mual2nya bukan karena maagnya kumat) sampai muntah serta sensitif terhadap cahaya dan suara (ama suara berisik seh, udah dari dulu). Kadang-kadang diawali dengan melihat kilatan cahaya, penglihatan ganda atau kabur (palagi kalo udah di depan monitor), terasa lemah atau mati rasa pada sebelah lengan, atau pada kaki atau muka selama beberapa menit.
***
kalo lebih spesifik lagi, migrain sebenernya ada dua bentuk yaitu bentuk klasik dan umum.
Bentuk klasik terjadi 20 % dari semua jenis serangan migrain. Ciri khasnya adalah gejala prodomal (keluhan yang dirasakan sebelum benar-benar timbul sakit kepala). Keluhan awal ini bisa berupa gangguan penglihatan, dapat disertai rasa mual, muntah-muntah, diare, perasaan muak selama 15 - 20 menit, kemudian baru timbul gejala sakit kepala.
Bentuk klasik terjadi 20 % dari semua jenis serangan migrain. Ciri khasnya adalah gejala prodomal (keluhan yang dirasakan sebelum benar-benar timbul sakit kepala). Keluhan awal ini bisa berupa gangguan penglihatan, dapat disertai rasa mual, muntah-muntah, diare, perasaan muak selama 15 - 20 menit, kemudian baru timbul gejala sakit kepala.
Bentuk umum lebih sederhana. didahului oleh gangguan fisiologi beberapa jam atau beberapa hari sebelum migrain menyerang.
***
ehmm... ngga rugi juga browsing soal migrain. jadi lebih tau dan bisa lebih waspada. tapi tetep rancu, antara gejala maag ato migrain. suliitt.
***
tips : jangan lupa minta nikmat sehat ma Allah kalo lagi doa. sehat jiwa dan raga lo yaa..:p
No comments:
Post a Comment